Search for answers or browse our knowledge base.
Tip: Start typing in the input box for immediate search results.
การกดจุดเทียบกับการยืดกล้ามเนื้อในนวดแผนไทย
นวดแผนไทยมักจะถูกเชื่อมโยงกับการยืดกล้ามเนื้อในโลกตะวันตก ภาพและวิดีโอส่วนใหญ่ที่แสดงการนวดแผนไทยจะเห็นผู้ประกอบวิชาชีพกำลังทำการยืดกล้ามเนื้อแบบน่าทึ่ง เกือบจะเหมือนโยคะที่ผาดโผน และโรงเรียนรวมถึงคลินิกหลายแห่งโฆษณานวดแผนไทยว่าเป็นนวดแผนไทยแบบโยคะ
ความจริงแล้ว การยืดกล้ามเนื้อไม่ใช่จุดเน้นหลักของนวดแผนไทย นวดแผนไทยหลายรูปแบบมีการยืดกล้ามเนื้อน้อยหรือไม่มีเลย ตัวอย่างเช่น การนวดจากโรงเรียนนวดแผนไทยที่มีชื่อเสียงที่สุดในกรุงเทพฯ วัดโพธิ์ มีการยืดกล้ามเนื้อน้อยมาก เช่นเดียวกัน นวดแผนไทยแบบราชสำนัก ที่ใช้นวดสำหรับราชวงศ์หรือขุนนาง ไม่แนะนำให้มีการยืดกล้ามเนื้อเนื่องจากไม่เหมาะสมที่ผู้ประกอบวิชาชีพจะเข้าใกล้ผู้รับบริการมากเกินไป
รูปแบบการนวดแผนไทยที่มีการยืดกล้ามเนื้อมากที่สุดคือ แบบล้านนาพื้นบ้าน ที่มีต้นกำเนิดจากเชียงใหม่ อย่างไรก็ตาม วิธีการนวดทางเหนืออื่นๆ เช่น ตอกเส้น ลูกประคบสมุนไพร เช็ดแหก และ ย่ำขาง มีการยืดกล้ามเนื้อน้อยมากหรือไม่มีเลย ดังนั้น การยืดกล้ามเนื้อจึงไม่ใช่หัวใจหลักของนวดแผนไทย แต่เป็นการกดจุด
ในการนวดแบบตะวันตก นักบำบัดจะทำงานกับอวัยวะที่เป็นส่วนประกอบทางกายวิภาคเช่น กล้ามเนื้อ เอ็นและข้อต่อเป็นหลัก ในทางเปรียบเทียบ นวดแผนไทยมุ่งเน้นการฟื้นฟูความสมดุลให้ร่างกายโดยการขจัดการอุดตันที่ขัดขวางพลังงานในร่างกาย (ลมปราณ) ผ่านการใช้การกดจุดสะท้อนบนจุดกดและตามเส้นพลังงานที่เรียกว่าเส้น การยืดกล้ามเนื้อไม่ได้มุ่งเป้าไปที่จุดกดหรือเส้นพลังงานที่สำคัญต่อการฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานในการนวดแผนไทย แต่ทำงานร่วมกับการกดจุดเพื่อจัดท่าทางของผู้รับบริการให้ผู้ประกอบวิชาชีพสามารถกดในบริเวณอื่นได้
นวดแผนไทยและโยคะ
การแพทย์แผนไทยเป็นระบบการรักษาแบบพุทธที่มีความคล้ายคลึงกับโยคะ เนื่องจากทั้งสองนั้นเป็นส่วนหนึ่งของศาสตร์ด้านจิตใจ ร่างกายและจิตวิญญาณของเอเชีย อย่างไรก็ตาม ความคล้ายคลึงนี้ไม่ได้หมายความว่านวดแผนไทยจะเป็นส่วนหนึ่งของโยคะหรือมีจุดประสงค์ที่คล้ายกัน แต่ความคล้ายคลึงที่เห็นได้ชัดนี้มักทำให้ครู นักบำบัดและประชาชนทั่วไปเข้าใจผิดว่านวดแผนไทยเป็น “โยคะแบบมีผู้ช่วย” คืออยู่เฉยๆ ไม่ต้องขยับตัวเอง มีคนมาช่วยจัดท่าทางให้ จนถึงขั้นเรียกผิดๆ ว่านวดแผนไทยแบบโยคะ
ไม่น่าแปลกใจและเป็นที่เข้าใจได้ว่าการเข้าใจผิดเกี่ยวกับโยคะในการสอนและการปฏิบัตินวดแผนไทยอาจเกิดขึ้นได้ เป็นเวลาหลายปีที่ทฤษฎีการแพทย์แผนไทยและทฤษฎีธาตุทั้งสี่ของไทยไม่ได้มีให้เห็นหรือไม่ได้สอนให้กับชาวตะวันตกที่ไม่รู้ภาษาไทย และเนื่องจากการเข้าถึงที่จำกัดนี้ บางคนจึงเริ่มนำแนวคิดจากระบบอื่นๆ เช่น โยคะ มาอธิบายสิ่งที่พวกเขามองว่าเป็นทฤษฎีที่ขาดหายไปในนวดแผนไทย บางคนยังไปไกลกว่านั้นด้วยการบิดเบือนข้อมูลโดยมีเจตนาเพื่อทำการตลาดในเชิงพาณิชย์ของธุรกิจตัวเอง
นวดแผนไทยและโยคะมีความคล้ายคลึงกันบางประการ ทั้งสองระบบพยายามสร้างความสมดุลของธาตุ พิจารณาเรื่องยาสมุนไพร อาหารและวิถีชีวิต และทั้งคู่ใช้การจัดการและการเคลื่อนไหวเพื่อช่วยละลายการอุดตัน ทำให้พลังงานไหลเวียนได้อย่างอิสระ
อย่างไรก็ตาม นวดแผนไทยแบบดั้งเดิมเป็นวิธีการรักษาที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวพร้อมระบบการแพทย์ที่แยกต่างหากและมีวิวัฒนาการของตัวเอง ครู ผู้ประกอบวิชาชีพและนักเรียนนวดแผนไทยควรสอน เรียนรู้ ปฏิบัติและมองนวดแผนไทยผ่านระบบการรักษาที่มีเอกลักษณ์ ผ่านการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลดีและมีประสิทธิภาพสูงตามแบบฉบับของตัวเอง
การประยุกต์ใช้การยืดกล้ามเนื้อ
การบรรเทาความตึงเครียด
การยืดกล้ามเนื้อมีประโยชน์เมื่อผู้ป่วยต้องการบรรเทาความตึงและความแน่นที่สะสมในกล้ามเนื้อเนื่องจากการใช้งานมากเกินไป การยืดที่ดีจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อ นำไปสู่ช่วงการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นและช่วยให้ข้อต่อคงความสอดคล้องกัน การยืดที่ดีจะช่วยป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อเกิดอาการเกร็งหรือตะคริวที่เจ็บปวดและป้องกันการเกิดจุดเกร็ง
การเปิดร่างกายเพื่อการกดจุด
การยืดกล้ามเนื้อไม่ได้มุ่งเป้าไปที่จุดกดหรือเส้นพลังงานที่สำคัญต่อการฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานในการนวดแผนไทย แต่ทำงานร่วมกับการกดจุดเพื่อจัดท่าทางของผู้รับบริการให้ผู้ประกอบวิชาชีพสามารถกดในบริเวณอื่นได้ แต่ไม่ใช่หัวใจหลักของนวดแผนไทย
การสร้างสมดุลธาตุน้ำที่มากเกิน
ผู้ประกอบวิชาชีพนวดแผนไทยสามารถใช้เทคนิคการยืดแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่สำหรับผู้รับบริการที่แสดงอาการกระสับกระส่ายหรือมีการคั่งของน้ำเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น ในท่านอนหงาย ผู้ประกอบวิชาชีพสามารถดึงขาและแขนแล้วค้างไว้สักครู่ หรือผู้ประกอบวิชาชีพสามารถยืดคอในขณะที่ดึงแขนหรือกดไหล่ในท่านอนหงายหรือท่านั่ง ในท่านอนคว่ำ ผู้ประกอบวิชาชีพสามารถยกขาขึ้นหรือพับเข้าหาศีรษะของผู้รับบริการและช่วยจัดท่าทางเพื่อใช้เทคนิคท่างูเห่า (คอบร้า)
Member of
Thai Healing Alliance International
